yoga

YOGA

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GRUPOS REDUCIDOS

El Yoga es un arte antiguo basado en una ciencia sumamente sutil, la del cuerpo, la mente y el alma.

La práctica prolongada nos conducirá a una sensación de paz y de hallarse uno unificado con su ambiente.

Creará una fortaleza interior con la que abordar el resto de la cotidianidad sin afectación ni crispación.

En Yoga aprenderemos :

- Corregir hábitos posturales inadecuados.
- Mejorar el tono muscular y la movilidad articular.
- Eliminar dolores (lumbares, dorsales, cervicales, ciáticos...)
- Concentración.
- Vivir en quietud.
- Controlar la ansiedad.
- Aumentar la seguridad.
- Crear actitudes positivas.
- Relajación.
- Vivir en presente.

Cuando se practica Yoga nuestra mente se libera de trabas, límites y restricciones. Se calma el caos interior y se crea espacio para habitarlo.

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